Prestations
OUTILS THÉRAPEUTIQUES
Lors de nos séances, j’utilise différents outils thérapeutiques afin de traiter chaque problématique de façon personnelle.
Thérapie brève
La thérapie brève est une thérapie visant à atténuer, voire à faire disparaître totalement des symptômes sur un laps de temps relativement court. A la différence de la psychanalyse traditionnelle, les thérapies brèves sont orientées sur le « comment », sur les solutions plutôt que sur le « pourquoi » et les causes.
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Hypnose
L’inconscient contient toutes les ressources intérieures d’une personne. En accédant à l’inconscient, grâce aux techniques d’ hypnose, le patient peut trouver ce dont il a réellement besoin pour résoudre ses problèmes. L’ hypnose ericksonienne est traditionnellement utilisée pour des personnes stressées, anxieuses, angoissées. Mais également pour des problèmes de dépendances et de phobies.
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EMDR’
La thérapie « Mouvement des yeux, désensibilisation et retraitement de l’information » ( EMDR) est un outil thérapeutique qui s’appuie sur le fait qu’une trace est laissée dans le cerveau lors de blessures psychologiques importantes. En effectuant une série de mouvements oculaires nous obtenons un effet sur le cerveau et nous réussissons à désensibiliser émotionnellement le traumatisme. L’ EMDR est indiquée pour traiter, entre autres, le stress post-traumatique.
Sophrologie – Sophrothérapie
La sophrologie est un outil pour développer la sérénité et le mieux-être. Cette thérapie est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente. La sophrologie permet à chaque personne de prendre conscience de ses valeurs en lui apprenons à mieux se connaître