Psychothérapie

                                                                                               LA THERAPIE BREVE

La Thérapie Brève Systémique est une approche psychothérapeutique pragmatique, centrée sur les problèmes vécus dans le présent. Elle vise à obtenir des changements. Elle aborde les problèmes humains d’un point de vue systémique: les individus, les couples ou les familles sont pris en compte dans leur environnement et dans leurs relations les uns avec les autres, en respectant leur vision du monde et leurs valeurs.

Mal être, angoisses, solitude, souffrances, traumatisme ou choc ayant encore un impact dans votre vie actuellement? Quelque chose vous dérange? Vous vivez une période difficile? Vous ressentez une charge émotionnelle trop importante?  Il est parfois difficile de passer le pas et de consulter un psychothérapeute…

La démarche thérapeutique est une démarche intime qui s’inscrit dans une quête personnelle de changement, de manière à laisser derrière soi les difficultés qui peuvent empêcher d’avancer et de s’épanouir.

Mon approche s’oriente principalement vers la thérapie systémique et la thérapie orientée solutions.  Il n’est pas obligatoirement nécessaire d’entamer de nombreuses années d’analyse. En effet, la thérapie brève peut, selon la problématique du patient, se dérouler sur quelques séances ou sur un temps plus long si nécéssaire. La brièveté du travail en thérapie brève n’est pas un but en soi. Ce qui détermine l’efficacité de la thérapie n’est pas le nombre de séances mais l’atteinte de l’objectif et la résolution de la problématique du patient.

Dans mon accompagnement, je m’attache à comprendre et appréhender le fonctionnement de chacun, les désirs, les peurs, les traumatismes, les blocages, afin que chaque patient puisse comprendre et se libérer des éléments générateurs du mal-être, pour vivre pleinement le présent et rendre évidemment bien meilleur l’avenir.

Nous mettons alors en place les changements nécessaires pour atteindre vos objectifs, répondre à vos besoins et vos envies, à votre rythme. Cela entraîne des améliorations en chaîne vers tous les domaines de votre vie.

Ce changement peut être rapide, même si le « problème » ou le traumatisme remonte à plusieurs années.

J’intègre différentes approches: la programmation neuro-linguistique (PNL), la désensibilisation et retraitement par mouvements oculaires (EMDR: induction d’une résolution rapide des symptômes émotionnels liés à des événements du passé, chocs, traumatismes), l’hypnose clinique et hypnose Ericksonienne, l’ennéagramme, les thérapies orientées solution (TOS), la communication non violente et la sophrologie qui m’apporte une belle palette d’outils pour vous accompagner.

                                                                                                  LE COACHING DE VIE